Có một sự thật bất ngờ là trong top 10 bộ môn thể thao đốt cháy calories tốt nhất thì Boxing là bộ môn đứng đầu.

Vẫn là vấn đề tăng cân sau Tết khiến các chị em lo lắng. Môn thể thao này được xem là bộ môn giảm cân nhanh nhất bởi:

1. Người tập có thể vận động toàn bộ cơ thể, động tác đến các nhóm cơ từ lớn đến nhỏ nhất.
2. Boxing giúp đốt cháy năng lượng trong thời gian dài và ngay cả khi đã dừng tập luyện.
3. Boxing còn giúp cơ thể dẻo dai và nhanh nhẹn hơn.

Cơ thể của bạn sau một thời gian tập luyện sẽ trở nên gọn gàng và săn chắc hơn. Song, Boxing không phải là bộ môn có thể tự tập luyện tại nhà. Bạn cần có người huấn luyện chuyên nghiệp hướng dẫn tập luyện để tránh bị chấn thương và đem lại hiệu quả tốt nhất.

Chính vì thế, nơi tập luyện thích hợp được số đông người yêu thích chính là các hệ thống phòng tập đẳng cấp, trong đó có SFY FITNESS

Đăng ký để tập luyện tại SFY COMPLEX ngay hôm nay!