5 LÝ DO KHIẾN BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA BỘ MÔN BOXING
ÔNG VUA ĐỐT MỠ THỪA
Boxing – bộ môn đòi hỏi bạn phải di chuyển liên tục kết hợp các động tác đấm đá và liên tục tránh né đòn của đối phương nên lượng calo một buổi phải sử dụng từ 300kcal đến 500kcal từ đó giúp bạn:
1. Đốt cháy nhiều calo, mỡ thừa của cơ thể và tăng cơ.
2. Tăng sức khỏe của tim mạch từ đó giúp tăng sức bền.
3. Tăng khả năng phản xạ cũng như tính linh hoạt ở hông.
4. Tăng khả năng tập trung khi làm việc.
5. Tăng khả năng phòng vệ giúp bảo vệ bản thân trong những trường hợp khẩn cấp.
Đặc biệt, Boxing còn là bộ môn giảm stress cực kỳ hiệu quả đó!!
Học viên nhà SFY FITNESS chắc chắn không thể bỏ qua bộ môn hấp dẫn này được đúng không nè??
