Bổ sung các thực phẩm tăng sức đề kháng vào thực đơn mỗi ngày là cách đơn giản mà hữu hiệu giúp bạn và người thân luôn khỏe mạnh, nhất là trong lúc dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến hết sức phức tạp!

>> Cùng SFY COMPLEX khám phá ngay dưới đây nhé!!

1. Sữa chua: Trong sữa chua có chứa Probiotics – một loại lợi khuẩn hữu ích cho đường ruột. Nhờ vậy, thức ăn được tiêu hóa tốt hơn, dinh dưỡng được hấp thụ hiệu quả hơn.

2. Các loại trái cây: Trái cây với nhiều vitamin và khoáng chất không thể thiếu trong danh sách các thực phẩm tăng sức đề kháng của bạn. Một số trái cây bổ sung tốt nên dùng như: Chuối, Việt Quất, Cam, Quýt, Bưởi, Nho, Dưa hấu..

3.  Rau màu xanh đậm: Các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, rau bina, súp lơ xanh, rau ngót… là những thực phẩm đặc biệt tốt giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch và chống viêm do chúng chứa đa dạng các loại khoáng chất, vitamin C, beta carotene…

4. Các loại hạt, ngũ cốc: Hạt và ngũ cốc là thực phẩm tăng sức đề kháng không thể thiếu cho cơ thể.

5. Các loại thủy hải sản có vỏ: Thủy hải sản có vỏ như ốc, tôm, hàu, sò, cua,… là thực phẩm tăng sức đề kháng do chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Trong đó, nổi bật là Kẽm giúp bảo vệ hệ miễn dịch hoạt động tối ưu.

>> Hy vọng với danh sách những loại thực phẩm tăng sức đề kháng mà SFY gợi ý sẽ giúp bạn chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

Nếu bạn vẫn chưa biết mua các loại thực phẩm trên ở đâu thì hãy đến ngay SFY MART nhé! Các nguồn thực phẩm tại SFY MART luôn đảm bảo tươi ngon, sạch sẽ. Và quan trọng trên hết là chúng tôi luôn thường xuyên cập nhật các công thức của Bộ Y Tế đề ra và áp dụng các quy trình “Cleaning” đúng chuẩn, đem đến sự an toàn tuyệt đối cho khách hàng khi đến mua sắm tại đây!