Gym là viết tắt của từ Gymnastics, có nghĩa là phòng tập thể dục và được bắt nguồn từ Hy Lạp. Tập Gym là một xu hướng, một phong cách sống năng động, khỏe khoắn được giới trẻ yêu thích.

Song, không ít các chị em khi tập Gym đều mắc một số sai lầm nghiêm trọng không những khiến không đạt được hiệu quả như mong đợi mà còn làm phản tác dụng, dẫn đến hậu quả nặng nề.

Vì vậy, để có được một thân hình săn chắc, khỏe mạnh, đẩy lùi được các bệnh lý về tim, huyết áp, xương và thêm vào đó là lối sống tích cực, yêu đời thì bạn không chỉ chăm luyện tập thể dục thể thao, mà còn phải tập luyện thậy đúng cách, khoa học nhé!

Nếu cần tư vấn về lịch học và phương pháp tập luyện, hãy liên hệ tới hotline 0239 626 6789 hoặc #inbox để được giải đáp tận tình nhé!