Luyện tập Fitness giúp sống khỏe và sống tốt hơn. Mục tiêu của Fitness là mang đến bạn một cơ thể hài hòa, cân đối, một thân hình hoàn hảo có tính thẩm mỹ cao và đẹp mắt với quan điểm của đa số mọi người.

Dáng người tập luyện fitness sẽ không quá to kiểu cơ bắp khổng lồ, đồ sộ mà là một vóc dáng khỏe đẹp, quyến rũ.