Reprimir su agravación o expresar el método incorrecto puede instantáneamente provocar una pérdida de cercanía dentro pareja. Elemento de madurar como una persona de modo que como alguien es en realidad aprender a controlar su ira. Aunque normal para desacuerdos y riffs entre socios, es todo sobre el método que manejas estos emociones que hará hacer o deshacer tu enlace.
Simplemente permitir sus pensamientos por un chico al ‘decirle abajo’ solo va a forzar. Y “sofocar” cómo se siente fingiendo (para él, o incluso para usted mismo) que sientes algo completamente diferente adicionalmente crear longitud entre tú y hombres. Siempre que todo tú puedas pensar es en realidad â € ˜OMG Estoy enojado dentro de mi cita! ‘ â € “no lo va a hacer tomar el esencial pasos con el fin de comprender {por qué|la razón por la que|las razones por las que|exactamente por qué|exactamente por qué está sintiendo angustiado y cómo deberías más grande estrategia el problema.
Aquí mismo, técnicas sobre exactamente cómo controlar furia en una unión:
1. Sea honesto con usted mismo.
“Yo por la mañana molesto dentro de mi novia! ‘ envías un mensaje de texto con lo mejor amigo. ¿La palabra clave aquí? ¡Tú! El Autoestima Dependerá de exactamente cómo honesto nuestra empresa es con nosotros, por lo tanto el segundo declaramos o damos un paso eso no es convertirse genuino en cuanto a qué en realidad está sucediendo con nosotros, todos nuestros autoestima baja. De modo que como todos nuestros autoconfianza baja, nosotros llegar a ser menos atractivo. Una persona en realidad normalmente atraído por una mujer eso está en melodía junto con ella sentimientos y quién tiene ambos autoconfianza y amor propio para no aguantar cuánto hace n no me siento bien.
Normalmente, contenedor el furia tanto nosotros aceleramos desatando en una persona de tal manera él no puedo escuchar – o presentamos furia acerca de algo completamente diferente de estamos de hecho resentido cuando se trata de. Si alguna vez infló en hombres porque él no recoger después de ellos mismos tan pronto como resultó ser realmente querer mucho más amor y interés de él – solías estar realmente experimentando furioso por experimentando no amado, quizás no acerca de su sucio ropa. Entonces incluso antes de hablar con él, tomarse el tiempo para ser real con usted mismo y comprender tú estás mejor listo para acercamiento el tema con una perspectiva y actitud tranquilas.
2. Considera “Estoy nosotros invirtiendo en incluso más esfuerzo que él o ella es? ‘
siempre que usted piense enojo hacia la persona estás con, esto podría ser cierto indicación que eres simplemente llevando a cabo una cantidad excesiva de interior relación – exactamente qué algunos expertos nombre “sobrefuncionando”. El exceso de funcionamiento implica trabajar duro para ganar hombres la atención y pasión , y además ocurre incluso cuando estás invirtiendo a mucho tiempo simplemente pensar o hablar sobre él. Siempre que gastas tanto energía en un hombre, estás creando un déficit en unión – te vuelves fatigado, en el que parece forzado para corresponder. Pero como el ira construye, muy realmente hace la longitud entre ustedes. Mientras que el la realidad es que usted está agravado con usted mismo por hacerlo mucho antes que todo lo demás. Aquí es cuando es importante para solo dar un paso atrás y dirección el problema: estás actualmente enojado con él por sus actividades, o enfermo y cansado de usted mismo por rumbo por encima y más allá, sin obtener nada inturn? O al menos, lo que quieres? Después de ti puedas tratar y averiguar exactamente por qué estás sintiendo de esta manera puedes comenzar saber cómo exactamente manejar su furia exitosamente.
3. Pregúntate a ti mismo “Soy nosotros volviéndome honesto sobre qué me gustaría? ‘
Nosotras mujeres tenemos un hábito de quizás no hablando derecho arriba acerca de el verdadero sentimientos . Nosotros no querer rock and roll el embarcación. Pero la verdad es tus aguas {se agitan cuando no expresar nosotros mismos. Siempre que No puedo Voz Tus necesidades, obtienes en situaciones que no lo son saludable. Luego debes aprender a tomar el control de tu indignación como usted fueron embotellando eso. Tú también evitas un chico de verdaderamente una vez que entiendes quién eres realmente eres, y también no debería ofrecer la capacidad de cumplir con la factura. Si estás enojado con uno por una cosa el chico hizo o falló en llevar a cabo, piensa en si eres tolerando pobre tratamiento, o usted está llenando sus emociones y actuando cada pequeña cosa está bien.
4. Was I queriendo controlar el resultado final – ¿y él?
Control medios preocupación – tenemos miedo de qué podría ocurrir, así que sólo asegurarse de ajustar un escenario a minimizar la probabilidad de obtener herido. Si es a menudo sentimiento decepcionado por una persona, considera si eres intentando dictar el curso de tu propio relación.
Frecuentemente vamos a hacer un programa dentro de nuestras cabezas de exactamente cómo un compromiso es â € ˜supuesto llegar, ‘y nosotros convertirse decepcionado. Al querer controlar un hombre y una relación, además tú pasa por alto aprender cómo un hombre indudablemente siente sobre ti. Entonces dejar ir el requisito de controlar circunstancias, y alternativamente permitir usted mismo para quedar impresionado.
5. Empiece por “soy”.
Usted – y todo el mundo tú eres vida características te ha escuchado decir ‘soy molesto dentro de mi novia ‘- sin embargo ahora tienes que explorar. Parte de administrar propio enojo en una relación se está poniendo seguro con el desagradable. Si alguna vez experimentado peso de una persona cuando muestre cómo se siente, recuerde si era realmente revelar la sensación o si habías sido produciendo un juicio sobre su conducta o incluso el escenario.
Estado él creando un hábito de ser tardío. Debería asegúrese de que lo entienda, “exactamente por qué? no anteriormente puntualmente? Realmente es muy injusto gente lo que hará yo personalmente espera, “lo hará solo apagar. Él no puede escuchar que pasaste esto porque él parece culpable, criticado y incorrecto.
Más bien, enfóquese en el real sentimiento puede estar teniendo: “creo realmente extraño hacer referencia a esto, y yo no me gusta sentimiento agravado por estos tipos de una cosa pequeña como “tiempo”, pero soy horrible {cuando|como yo|mientras yo|siempre que|una vez Estoy esperando por alguien “.
Fíjate la forma en que eres indirectamente haciendo responsable de tus sentimientos. Usted está Permitir saber exactamente lo que está pasando junto contigo sin culparlo. Él no querer recibir protector, en el que tener la capacidad de escuchar lo que necesita expresar luego.
6. Destino lo que usted no quiero.
siempre que estamos locos o molestos con uno , es normal necesitar informar él lo que nosotros querer que él lograr acerca de esto. Pero llevar a cabo esto desencadenantes un hombre para resistir ya que el tipo no quiere llegar dicho cómo manejarlo o cómo exactamente hazlo! Dar él la oportunidad de participar el problema y producir una solución simple eso realmente funciona ambos para personas.
Por lo tanto, una vez que haya mostrado sus sentimientos, simplemente dígale lo que usted no quiere. Respecto a él siendo más tarde, lo harías solo decir, ‘Realmente no would you like to miss the program ‘o simplemente â € ˜ No quiero ser guardado deseando . ‘
Esto realmente es significativamente más eficiente que pedirle que teléfono si él está trabajando tarde o diciéndole él necesita ser puntualmente, como usted le está proporcionando una oportunidad de arregla la situación específica seleccionando una respuesta.
7. Pregunte exactamente qué el chico piensa.
Preguntar a un hombre qué él cree y proporcionar a él una oportunidad de participar en una solución simple es en realidad música para sus oídos. Él lo hará apreciar que usted es dando una oportunidad de responder, y lo hará programar él que usted valora su retroalimentación. Cómo administrar ira en su unión es una carretera de dos vías, y usted invitando a él para participar.
Muy, después de usted exprese propio sensación y simplemente dígale lo que usted no quiero, tirar la pelota dentro del juez {preguntando|preguntándole qué el tipo piensa debería hacerse: “qué exactamente hacer podría piensa será el manera más efectiva de resolver nuestro distinciones sobre esto ¿una? “
Decir estas términos es una de las más poderosas actividades hacer para promover hombres escuchar tú y inspirar necesitar venir más cerca. {Usar esto|Usar esto|Aplicar esto|Emplear esto|Usar esto|Hacer uso de este programa de tres pasos es simple sin embargo manera eficiente para estar en contacto con un hombre mientras permanecer correcto para sus requisitos.
